FAQ - Nejčastější otázky
Obsah
- Co je KETO//OS?
- Jaké jsou výhody ketonů?
- Mají ketonové soli nějaké vedlejší účinky?
- Proč bych měl/a užívat exogenní ketony?
- Jakou stravu bych měl/a dodržovat, když užívám ketonové soli?
- Jaké jsou kroky v N8tive, tak abychom se dostali na správnou cestu do OS- zóny?
- Proč je v KETO//OS sodík?
- Mohou děti užívat ketonové soli?
- Co jsou ketony a ketóza?
- Je ketóza bezpečná?
- Jak zvýšit hladinu ketolátek v těle?
- Co je to ketogenní dieta?
- Co to znamená být „keto-adaptovaný“?
- Jak poznám, že jsem v ketóze?
- Jaký je rozdíl mezi KETO//OS a malinovými ketony?
- Jsou exogenní ketony bezpečné?
- Mohu se předávkovat ketony?
- Jak KETO//OS ovlivňuje využití inzulínu a citlivost na inzulín?
- Jak ketnové soli ovlivňují ledviny a játra?
- Mají ketony pozitivní vliv na nadledviny a metabolický syndrom?
- Může KETO//OS způsobit ketoacidózu?
- Může diabetik 1. nebo 2. typu užívat tento přípravek?
- Způsobí ketonové soli ledvinové kameny nebo je zhorší?
Co je KETO//OS?
KETO//OS je zkratka pro „Ketonový Operační Systém“. Jedná se o první terapeutický ketonový doplněk na trhu, který je patentován a je vlastněn společností Prüvit. Tento produkt je klinicky testován, lékařsky schválen a podporován významnými univerzitami. Technologie použitá v KETO//OS byla vyvinuta špičkovými vědci a odborníky na ketózu. Směs je dodávána v práškové formě, která se smíchá s vodou a během 15 až 59 minut uvede tvoje tělo do stavu ketózy.
Jaké jsou výhody ketonů?
Ketonové doplňky jako KETO//OS mají široké spektrum výhod:
- Hubnutí: Ketony zvyšují pocit sytosti a snižují chuť na jídlo, což podporuje hubnutí.
- Stabilizace hladiny cukru v krvi: Ketony zvyšují citlivost na inzulín, což pomáhá udržet stabilní hladinu cukru v krvi.
- Zvýšení energie a sportovního výkonu: Ketony zlepšují energetickou hladinu a výkonnost.
- Neuroprotekce: Ketony mají ochranné účinky na mozek, což může pomoci při léčbě onemocnění jako je ADHD, Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.
- Zlepšení nálady: Stabilizují náladu, což je užitečné pro lidi s bipolární poruchou.
- Záněty: Ketony pomáhají zvládat záněty.
Mají ketonové soli nějaké vedlejší účinky?
Ano, některé vedlejší účinky mohou zahrnovat mírný močopudný účinek a zažívací potíže. Tyto příznaky jsou většinou dočasné a lze je zvládnout postupným zvyšováním dávky a zajištěním dostatečného příjmu elektrolytů. Vždy je vhodné začít s menší dávkou a postupně ji zvyšovat.
Proč bych měl/a užívat exogenní ketony?
KETO//OS ti umožní zažít ketózu a její zdravotní přínosy, aniž bys musel dodržovat přísnou ketogenní dietu. Je to ideální způsob, jak optimalizovat svůj potenciál, zlepšit energetickou hladinu a podpořit kognitivní funkce.
Jakou stravu bych měl/a dodržovat, když užívám KETO//OS?
I když můžeš zažít výhody KETO//OS bez změny jídelníčku, doporučuje se snížit příjem sacharidů, aby tvoje tělo lépe využívalo ketony. To může zlepšit tvoje výsledky a pomoci ti rychleji dosáhnout lepšího zdraví.
Jaké jsou kroky v N8tive, tak abychom se dostali na správnou cestu do OS- zóny?
- Dvakrát denně KETO//OS - První polovinu sáčku si vezmi mezi 6. a 9. hodinou ranní a druhou porci mezi 13. a 16. hodinou. Obvykle od 4. dne se už pijí 2 plné sáčky/den.
- První jídlo je oběd - První jídlo si dej mezi 11. - 13. hod. a drž stravu. Sportovci v poměru: 65 % tuků / 25 % bílkovin / 10 % sacharidů.
KetoLife: 80 % tuků / 15 % bílkovin / 5 % sacharidů. - Eliminuj cukry - Omez se na 100 gramů sacharidů denně (udělej z nich zdravé sacharidy – listová zelenina je nejlepší). Žádné rafinované cukry.
- Žádné špatné potraviny - Vyřaď lepek i mléko, drž se dál od jídel, které podporují zánět v těle. Jídelníček naopak rozšiř o kvalitní maso, čerstvé potraviny ideálně domácího původu.
- Zvyš zdravé tuky - Pij ráno KETO//KREME s čajem nebo kávou. Dále jsou skvělým zdrojem zdravých tuků ořechy, avokádo, lněný a sezamový olej.
- Hýbej se - Více se hýbej, a tím nemyslím jen cvič nebo běhej, ale zařaď pohyb do svého běžného života, takže choď po schodech, procházej se psem a po okolí jezdi na kole.
- Pij více vody - Ideální je v průběhu dne vypít cca 30-60 ml vody na kilogram tvé hmotnosti. Tělo se totiž při odbourávání tuků intenzivně zbavuje toxinů, které v nich byly uloženy.
- Večeře zavčas - Sněz poslední jídlo maximálně do 20. hodiny. Pokud i po tomto jídle nutně potřebuješ ještě něco sníst, ujisti se, že je to pouze vhodný kvalitní tuk.
Proč je v KETO//OS sodík?
Sodík v KETO//OS pomáhá vyrovnat ztráty tohoto minerálu, ke kterým může dojít během ketózy. Sodík také působí jako neutralizátor, protože ketony jsou přirozeně kyselé.
Mohou děti užívat ketonové soli?
Ano, i děti mohou užívat ketony, ale dávka by měla být přizpůsobena jejich věku a váze. Důležité je také zvážit, zda dítě užívá ketony pro dobrý sportovní výkon, z důvodu nemoci nebo potřeby zhubnout. Pokud potřebuješ pomoc s výběrem vhodného ketonu a jeho dávkování pro tvé dítě, neváhej mě kontaktovat.
Co jsou ketony a ketóza?
Ketony jsou molekuly, které vznikají při rozkladu tuků v těle a mohou být využívány jako zdroj energie místo glukózy. Ketóza je stav, kdy se hladina ketonů v krvi zvyšuje, což vede k efektivnějšímu spalování tuků.
Je ketóza bezpečná?
Ano, ketóza je přirozený a bezpečný stav těla, který se často vyskytuje při cvičení nebo při změně stravy. Dlouhodobá ketóza může přinést mnoho zdravotních výhod, jako je zlepšení metabolického zdraví a hubnutí.
Jak zvýšit hladinu ketolátek v těle?
Hladinu ketolátek lze zvýšit buď přísnou ketogenní dietou s nízkým obsahem sacharidů, nebo užíváním exogenních ketonů, jako je KETO//OS. Exogenní ketony jsou rychlým a efektivním způsobem, jak dosáhnout ketózy bez potřeby radikálních změn ve stravě.
Co je to ketogenní dieta?
Ketogenní dieta je dieta s nízkým obsahem sacharidů, středním obsahem bílkovin a vysokým obsahem tuků. Tato dieta je navržena tak, aby tvoje tělo přešlo na spalování tuků jako hlavního zdroje energie, což vede k produkci ketonů.
Co to znamená být „keto-adaptovaný“?
Keto-adaptace znamená, že tvoje tělo se přizpůsobilo používání tuků a ketonů jako hlavního zdroje energie místo glukózy. Tento stav je spojen s lepším spalováním tuků a vyšší energetickou hladinou.
Jak poznám, že jsem v ketóze?
Stav ketózy lze zjistit testem moči nebo krevním testem, který měří hladinu ketonů. KETO//OS obvykle uvede tvoje tělo do ketózy během 30 minut po užití.
Jaký je rozdíl mezi KETO//OS a malinovými ketony?
Malinové ketony nejsou skutečnými ketony a nemají žádný vliv na ketózu nebo ketogenní dietu. KETO//OS je skutečný ketonový doplněk, který ti dodá potřebné ketony pro dosažení ketózy a její zdravotní přínosy.
Jsou exogenní ketony bezpečné?
Ano, exogenní ketony jsou bezpečné, protože ketony se přirozeně vyskytují v těle. Pokud máš nějaké zdravotní problémy, vždy je dobré konzultovat jejich použití s lékařem.
Mohu se předávkovat ketony?
Předávkování ketony je velmi nepravděpodobné, protože jsou rozpustné ve vodě a přebytečné ketony se vyloučí močí.
Jak KETO//OS ovlivňuje využití inzulínu a citlivost na inzulín?
KETO//OS může zvýšit citlivost na inzulín, což může vést k lepší regulaci hladiny glukózy v krvi. To je obzvláště přínosné pro lidi s inzulínovou rezistencí nebo diabetem.
Jak ketonové soli ovlivňují ledviny a játra?
Ketony od Pruvitu nejsou zatěžující pro ledviny ani játra. Játra jsou hlavním místem produkce ketonů, a přítomnost exogenních ketonů může játrům ulehčit jejich produkci. Ledviny vylučují přebytečné ketony močí, což je přirozený proces.
Mají ketony pozitivní vliv na nadledviny a metabolický syndrom?
Ano, ketóza může pomoci stabilizovat hladinu kortizolu, což má pozitivní vliv na nadledviny a metabolický syndrom. Tento stav může vést ke zlepšení tělesné hmotnosti, hladiny glukózy a inzulínu v krvi.
Může KETO//OS způsobit ketoacidózu?
Ketoacidóza je závažný stav spojený s diabetem, kdy se v krvi hromadí extrémně vysoké hladiny ketonů. KETO//OS však podporuje pouze terapeutickou ketózu, která je bezpečná a zdravá. Je důležité rozlišovat mezi ketózou a ketoacidózou.
Může diabetik 1. nebo 2. typu užívat tento přípravek?
Ano, diabetici mohou užívat KETO//OS, ale měli by být opatrní a konzultovat jeho použití s lékařem. Ketony mohou být pro diabetiky přínosné, protože nepotřebují inzulín k tomu, aby byly využity jako zdroj energie.
Způsobí ketonové soli ledvinové kameny nebo je zhorší?
Riziko vzniku ledvinových kamenů může být zvýšené při ketogenní dietě, která je bohatá na tuky a nízká na sacharidy. I když exogenní ketony, jako je KETO//OS, nejsou s tímto problémem přímo spojeny, je dobré konzultovat jejich použití s lékařem, pokud máš predispozice k ledvinovým kamenům. Užívání citrátu draselného může pomoci snížit riziko vzniku ledvinových kamenů.